Терморегуляция у шейников, высокая температура, холодный пот, озноб, холдно

Терморегуляция. В очередной раз выезжая на пикник в горы, были опасения, что я снова перегреюсь, и весь оставшийся день после возвращения, буду лежать "пластом"  и приходить в себя; хотя крайнее время, поездка на природу столь желанна, что возможный перегрев становится вопросом второстепенным.

Да, вроде, это и не смертельно. Но во всем нужна мера. К большой радости, я на этот раз вернулся с нормальной температурой, и вечером был в силах разобрать электронную почту. Хотя погода была жаркой (+40), но я все время находился в тени, а освежающий горный ветерок давал возможность ощутить свежий воздух и минимум прохлады.

Но бывало и по другому. Домой я возвращался с температурой под 40 градусов, и долгое время приходил в"себя". Мама меня в таких случаях часто умывает, охлаждая уши, лицо и спину. Но недавно мне мой Друг Василий рассказал свой способ охлаждения. Он выпивает литр холодной воды, и все быстро приходит в норму. У меня была возможность опробовать этот способ на себе (с нашей жарой этот "шанс" представился очень скоро). Возвратившись из поездки в столицу, я был почти без сил. Выпил пол литра холодной (из холодильника) воды, и ощутил, что мои силы начали восстанавливаться, а организм быстро остыл. Я боялся "заработать" ангину, но к счастью, все обошлось.

Теперь мы запасаемся холодной водой в поездки, и можно чувствовать себя более уверенно.

Еще мне известно, что многие шейники на такой случай имеют при себе мокрое полотенце, которым освежают лицо и уши.

Вот, что об этом пишет Иван Иванушкин (шейник)

Я где-то читал или видел, в южных странах, мужчины на голове носят черпан в котором находился сосуд с водой и один конец ткани опущен в воду. Вода распространяется по ткани и испаряясь охлаждает голову.

По своему опыту, когда я езжу в город (4км), на базар, еду утром по холодку и дорога под небольшой уклон, а возвращаюсь в полдень, когда жарко и дорога все время на подъем, приходится напрягаться.

В первую очередь я покупаю шоколадку, которую частями ем в дороге, для поднятия давления и сил. Можно брать с собой бутылочку разведенного элеутерококка или крепкого кофе, которое употреблять в дороге для поднятия давления и сил. Правда есть и минус в этой пище, частое употребление вызывает запоры, поэтому следует позаботиться и о слабительном.

Но это пол беды, у нас после травмы нарушен температурный обмен. В жару у нас не работают потовые железы, регулируемые, вегетативной нервной системой и от этого организм быстро перегревается. Перегрев сопровождается апатией, снижением артериального давления, иногда повышением температуры до 37-38 грд; и даже полуобморочным состоянием.

Спасаясь от перегрева, желательно остужать голову (смачивать ткань и прикладывать на голову), и руки (влажным обтиранием); или пользоваться легкими брызгалками. Днем на улице находиться в тени с проветриванием. Освежение лица рефлекторно вызывает ощущение охлаждения всего тела.

Спасибо, Иван! Вот и все о терморегуляции у шейников. Толи будет зимой... 

Ну а что зимой?... Шейник зимой замерзает. Температура вокруг оказывает сильное влияние на температуру тела шейника . Лично для меня мерзнуть более мучительно, чем страдать от перегрева летом. Как согреться? Ни в коем случае алкоголем не грейтесь! Не поможет! А вот горячая еда (суп) и горячий чай сделают свое дело.

Как это ни странно – согревая уши, вы ощутите тепло во всем теле. Одевайтесь потеплее, и двигайтесь интенсивнее. Лежа мне холоднее, чем сидя – по этому я стараюсь сидеть и шевелиться. Умственная увлеченная работа тоже способствует внутреннему накалу.

Но будьте осторожнее с пуховыми одеялами – без лишней необходимости не парте бока. Пот и трение способствуют образованию пролежней: малейшая царапина, прение и влага - проблем не оберетесь. Но и не мерзните – все хорошо в меру!

Согрелись – Охладились! Так и живем…